衰老，是每个生命体都无法避免的问题，但变老的速度却不同，有的人“停滞不前”保持童颜不老，有的人却仿佛调了“快进”未老先衰。

　　我国女性平均绝经年龄是49.5岁，卵巢早衰是指女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭。目前卵巢早衰的女性越来越多见，甚至十几、二十几岁的女孩也时有发生，对女性的生育功能造成了严重的影响。

　　卵巢早衰会加速衰老的进程吗?

　　我院妇科门诊主任袁惠芝表示，卵巢早衰是一个逐渐进展的过程，开始是卵巢储备功能减退，然后是早发性卵巢功能不全，最后才是卵巢早衰。

　　卵巢早衰会加速皮肤的衰老，因为皮肤上有激素受体，与卵巢分泌出的雌激素结合后，能维持正常的皮肤功能，而卵巢功能衰退后，雌激素水平下降，受体接收不了信号，会出现衰老状态，但这个过程也是逐步的。袁惠芝表示，妇科门诊也遇到很多30岁左右的卵巢早衰患者，但她们大部分皮肤保养依然很好，一点看不出已经是“绝经状态”。

　　什么原因导致卵巢早衰?

　　卵巢早衰的原因尚不明确，已知的主要致病因素如下：

　　1. 遗传因素

　　通过对家族史的仔细分析，遗传因素在卵巢早衰中占主要地位，如母亲绝经早，女儿有80%的可能提早绝经。X染色体的异常是引起卵巢早衰的主要原因。

　　2. 自身免疫疾病

　　研究发现，9%-40%的卵巢早衰患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等，卵巢早衰的患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，以甲状腺疾病最常见。

　　3.医源性因素

　　放疗、化疗或手术等治疗手段可能破坏卵细胞正常发育，导致卵细胞过早凋亡，出现卵巢早衰。

　　4.盆腔感染

　　目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，因为腮腺与卵巢有一定的同源性，病毒感染腮腺时，可能也会侵入卵巢，破坏卵细胞活性。

　　5.精神压力、焦虑、抑郁

　　长期压力大、焦虑、抑郁都是卵巢早衰的高危因素。大多数职场女性长期处于快节奏、高压力下，女性性腺轴——下丘脑-垂体-卵巢轴容易功能失调,导致排卵功能障碍、闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

　　6.生活习惯不好——长期熬夜、吸烟、喝酒、不健康饮食

　　熬夜的危害不言而喻，曾有研究显示，人体内有一种“节律基因”，它们是负责生产一系列夜间修复蛋白，调控我们身体睡眠期间的夜间修复工作，修复身体在白天受到的损伤，如果节律基因罢工，身体就会出现皮肤保湿功能下降、肌肤抗衰能力减弱等情况。

　　吸烟女性比不吸烟女性的绝经年龄平均会提早1~2年。每天吸烟≥10支时，对生育能力的影响更大。过度的喝酒也会影响卵泡的发育，影响卵巢功能。

　　炸鸡、薯条、奶茶不断，蔬菜水果长期摄入不足，也可能影响卵巢功能，出现内分泌失调。

　　7.频繁人工流产

　　人工流产对卵巢功能伤害之大也不容忽视，人流将怀孕的过程强行中断，使体内激素水平突然发生剧烈变化，在某种程度上会影响卵巢的正常功能，从而导致月经失调。

　　8.过度减肥

　　在追求“骨感”的年代，很多女性闻“脂肪”色变，但我们讨厌的脂肪却是合成雌激素的主要原料，体脂过低会导致雌激素合成不足，引起月经紊乱、闭经，从而影响卵巢功能。

　　有没有方法可以延缓衰老的进程呢?

　　一旦卵巢早衰，意味着全身都会提前衰老，各种慢性病也会提早到来。因此，与治疗卵巢早衰相比，尽早预防更重要。

　　保护卵巢，可从7个方面做好干预：

　　1、作息规律，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，避开二手烟环境。

　　2、营养均衡，不节食，多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要。

　　3、保持合理的运动量，不要久坐。一般人群(尤其是40岁以后)应每天进行40分钟以上的运动。

　　4、学会自我减压，放松心态，保持心情愉快，这样可对身体的内分泌系统产生正面影响。

　　5、规避污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

　　6、普及孕产知识，做好避孕措施，防止意外怀孕，不要轻易服用紧急避孕药。

　　7. 怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的专科医院尽早治疗,以免错过最佳治疗时机。注重对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治。

　　总之，保护卵巢功能、预防卵巢早衰应从健康生活做起。正常女性月经周期为21-35天，经期约3-7天，如出现月经异常，建议到正规医院在专业医生的评估下及时治疗。

　　最后提醒女性朋友，目前一些美容机构开展所谓的“卵巢保养”“经期保健”等往往有夸大宣传的成分。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微。