人们总是用“拥有婴儿般的睡眠”来形容一个人拥有良好的睡眠。通常认为，睡眠障碍是成年人的“专利”，事实上儿童也可能发生睡眠障碍。3月21日是世界睡眠日，天真烂漫、无忧无虑的孩子们告诉您，他(她)们和大人一样，也会有睡眠的烦恼。

　　(一)家住佛山顺德的福福(化名)小朋友，今年刚满6岁，平时精力旺盛贪玩，晚上上床后还常常闹腾到深夜才肯睡，经常表现为睡不踏实、翻来覆去、频繁醒来。

　　(二)家住佛山禅城的寿寿(化名)小朋友，今年8岁，是一名二年级小学生，家长反映最近不知道中了什么邪，老是动不动突然就会睡着，说着话、吃着饭、看电视、坐车甚至走着路都想睡觉。“是那种无法抑制的入睡，好奇怪!”妈妈说，由于寿寿上课常常会不由自主地睡着，不仅被老师点名批评，同学还给他起了个外号叫“睡神”。

　　(三)家住禅城南海的禄禄(化名)小朋友，今年10岁，最近一年一睡着就打呼噜，而且声音越来越大，甚至把上铺的姐姐吵得睡不着觉，早上起来后还常常头痛，白天上课注意力不集中，脾气变得越来越暴躁，爸爸妈妈还发现禄禄这孩子怎么还越长越丑了。

　　家长带孩子到我院儿科睡眠门诊诊治后才知道，这些都是睡眠障碍的表现。当了解睡眠障碍会影响孩子的生长发育甚至颜值时，家长们担心不已。

　　那么，什么是儿童睡眠障碍?有哪些表现呢?

　　儿童睡眠障碍是指多种因素对儿童的睡眠结构、睡眠质量产生不良影响，其临床表现多种多样，如入睡困难、嗜睡、打鼾、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、肢体抽动、说梦话、磨牙、梦游、遗尿等。

　　睡眠在个体生理过程中发挥着重要作用，充足的睡眠有利于消除疲劳、增强抵抗力、提高记忆力、保护大脑功能等。睡眠对于儿童来说是生长发育的必备过程，睡眠结构的完善及较好的睡眠质量对儿童中枢神经系统正常发育具有至关重要的作用，而睡眠质量对儿童身体、神经发育及心理行为健康具有重要影响。

　　据统计，约25%的儿童会被睡眠问题困扰，而儿童睡眠问题与其行为、情绪障碍具有直接联系，睡眠不足会导致儿童注意力不集中、情绪低沉，长期睡眠障碍可导致儿童生长发育滞缓、心肺功能异常、认知功能缺陷、学习能力下降，成年后多种疾病发生风险明显升高。因此，时间充足、高质量的睡眠对孩子的生长发育至关重要。

　　佛山市妇幼保健院儿科呼吸专科2022年2月开设佛山地区第一个儿童睡眠门诊，在佛山地区率先开展儿童多导睡眠监测仪检查，努力解决佛山地区儿童的睡眠问题。专科可综合诊治：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、儿童失眠、发作性睡病、睡眠节律紊乱、睡眠行为异常等相关疾病。

　　家长发现孩子有以下临床症状，请及时带到儿童睡眠门诊就诊：

　　◎阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

　　儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常见的原因是腺样体肥大和(或)扁桃体肥大。睡眠呼吸监测是腺样体切除术指征判断的金标准。

　　如果您的孩子有以下症状：睡眠打呼噜、张口呼吸、呼吸中断、反复憋醒;晨起口干口苦、头晕头沉、醒后不解乏;白天上课读书困倦、多动易攻击、焦躁易怒、学习成绩下降等，那很有可能患有睡眠呼吸暂停综合征，请尽快就诊，并进行睡眠呼吸监测。

　　◎儿童失眠

　　如果您的孩子：时常晚上入睡困难、易醒、早醒、多梦浅睡，白天注意力不集中、焦躁易怒，有可能患有失眠，需要到儿科睡眠门诊就诊，尽早帮助您的孩子安然入睡。

　　◎发作性睡病

　　如果您的孩子白天经常犯困、欲睡，甚至考试、行走、进餐、交谈时也难以抑制;大笑、听笑话、激动时突然肢体无力、颈软低头、言语不清;睡眠中出现一过性身体不能活动或难以讲话，即“鬼压床”;刚入睡或将醒来时出现生动而不愉快的幻听、幻视感觉;夜间多梦易醒。您的孩子可能患有发作性睡病，请到儿科睡眠门诊就诊，进行睡眠监测和睡眠潜伏时间试验(小睡试验)。

　　◎睡眠节律紊乱

　　如果您的孩子如同“猫头鹰”，众人皆睡他独醒(夜间该睡时睡不着)，一觉睡到大中午(早晨该醒醒不了);或者就像“百灵鸟”，傍晚不该睡时就昏昏欲睡，凌晨过早醒来。您的孩子可能患有睡眠时相延迟或睡眠时相迁移，请到儿科睡眠门诊就诊，进行体动仪检查。

　　◎睡眠行为异常

　　如果您的孩子睡眠中出现各种不自主的异常行为，如磨牙、梦呓、喊叫、惊恐、坐起、翻滚、行走、跳跃、拳打脚踢。您的孩子可能患有睡眠行为异常，请到儿科睡眠门诊就诊，专业睡眠医生为您的孩子排忧解难。

　　呼吸专科专家提醒：家长及社会成员应加强对儿童睡眠问题的关注，提高对儿童睡眠问题的认知，及时识别儿童睡眠障碍，早期诊断和治疗，让孩子们睡得好、学得好、长得好，拥有一个美好的未来。