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【食疗】数年不孕、高龄女性,这6款中医药膳助你好“孕”气

发布时间: 2017-05-23  浏览次数:113 次  来源:佛山市妇幼保健院   作者:张晓辉

  俗话说“三分医,七分养”,“养”就包含了饮食疗养之意。佛山市妇幼保健院中医科卿璐芝中医师表示,对于结婚数年未孕的女性,尤其是“全面二孩”政策实施后正在备孕的高龄女性,除及时就诊外,还可辅以药膳疗法。

  药膳,简而言之就是药材与食材相配而做成的美食,它可以使食用者得到美食享受,又使其身体得到滋补。古人早就有“医食同源、药食同根”之说,强调的就是药膳可起到保健和辅助治疗作用。

  “不同的人体质不同,药膳调理的方法也不同,最好通过中医辨识自己属于何种体质后,对症进行调整。”比如民间说的“宫寒”体质,是指经期感觉肚子痛,手脚发凉,这样的体质是不利于受精卵着床的,卿医生建议可以通过药膳调理改善体质,提高受孕机会。

  药膳调护

  1.“宫寒”不孕

  艾叶鸡蛋

  配料:艾叶15克 生姜25克 当归15克 鸡蛋2个

  制法:将上4味加水适量同煮;待鸡蛋熟,剥去壳,再煮5分钟。

  用法:吃蛋饮汤,每日分2次食用。一周两次,四季可食用。

  功效:温经散寒。适用于月经量少色暗,行经下腹冷痛等症。

  2.肝肾亏虚

  黄精炖肉

  配料:黄精30克,瘦猪肉250克

  制法:猪肉洗净,切成1厘米见方小块,淖水。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜等调味品,隔水炖熟,可食黄精、猪肉及汤。

  用法:一周两次,四季可食用。

  功效:补气养血,滋阴补元。适用于面色少华或萎黄、月经量少色淡等症。

  3.肾阳虚

  肉苁蓉羊肉汤

  配料:肉苁蓉10~15克,羊肉100克,精盐适量,葱白2茎,生姜3片。

  制法:分别将肉苁蓉、羊肉洗净后细切,先用砂锅煮肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,后下精盐、生姜、葱白。

  用法:建议冬季食用。

  功效:补肾助阳。适用于四肢欠温、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、性欲低等症。

  4.阳虚血寒

  当归生姜羊肉汤

  配料:当归20克,生姜10克,羊肉250克。

  制法:将羊肉洗净,切成小块,先用沸水淖水一下,以去腥臊。当归、生姜、羊肉入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟时加盐、葱、味精等调味品。

  用法:建议冬季食用。

  功效:温阳补血,益肾调经。适用于恶寒怕冷、手足欠温、月经量少色暗等症。

  5.气滞血瘀

  益母草鸡蛋

  配料:益母草30克,香附10克,佛手10克,鸡蛋2只。

  制法:将上4味加水适量同煮,待鸡蛋熟,剥去壳,再煮5分钟。

  用法:一周两次。建议月经前一周、月经期间食用。

  功效:行气解郁,活血化瘀。适用于情志不畅,易烦躁、抑郁,行经腹痛,胸肋乳房胀痛等症。

  6.痰湿阻滞

  薏米茯苓粥

  配料:薏苡仁30克,茯苓20克,陈皮10克,山楂10克,粳米100克,黑砂糖适量

  制法:加水1升,充分炖熟后加黑糖调味,再煮一开即可。

  用法:一周两次,四季可食用。

  功效:健脾祛湿,化痰祛脂。适用于形体肥胖,月经推后,带下量多、色白质稠,舌苔白厚等症。

  除了药膳调理,卿璐芝表示不孕患者还可以通过其他中医辅助治疗手段提高受孕几率。

  中医科不孕症辅助治疗方法

  1.艾灸。由中医科医生根据体质选定相应穴位进行治疗,适用于以上各型不孕患者。

  2.调经促孕散沐足。适用于以上各型不孕患者。

  3.耳穴压豆。适用于以上各型不孕患者,尤其是精神紧张的患者。

  4.中药封包、中药直肠滴注。适用于有盆腔炎或输卵管通而不畅患者。

  5.穴位注射。适用于以上各型不孕患者。

  6.天灸贴敷。适用于以上各型不孕患者。

  (张晓辉)

  (佛山市妇幼保健院宣教科:张秋芳 18038831121 佛山市禅城区人民西路11号 528000)